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ロードバイク・アメリカンフットボール・音楽・酒
ヒザの痛み
ここ数日、どうもヒザの外側が痛い。

はじめのうちは 「何だか変だナァ」 程度であったのだが、だんだんと痛みが増してきて、階段の上り下がりができなくなりまつた \(^O^)/

orz



会社でも駅も、手すりにつかまって ピョコタン! ピョコタン! と上がり下がりしてる始末で(笑)、みっともないコトこの上ない。

昨日、勤労感謝の日は祝日でどの医療機関もクローズしていたので、今日はいつも腰痛でお世話になっている接骨院に行ってきた。



結果、腸脛靭帯炎だって(笑)

いや、それって、いわゆる 「ランナー膝」 でしょ…?

オレ、体重 80kg 超、体脂肪なんぞは 30 %にも手が届こうかっていうぐらいの、ただの 【デブ】 なんですけど…



でも、腸脛靭帯炎らしい。

実は思い当たる節も(笑)



やっぱり、これはおもしろい! とかってガシガシ踏んだのが行けなかったんだろうか。

言うほど踏んではいないつもりだったが…



昨日は雨だったから、まぁどっちしても乗れなかったが、今日はどんどんいい天気になっていったよネ。

明日もいい天気らしいから、あんまりまわさずに軽めにどっかに行こうかナ…



この三連休、 FFWD 履いて筑波山でも行ってみようかと思っていたが、まぁそれはムリか(笑)

せめてド平坦コースをのんびりとどこかに行こうか。

って、いつものんびり走ってるんだけど(笑)





オリジナルはあまりにグロだったので、全体を修正しました(笑)
| ZureZure日記 | 16:30 | comments(20) | - |
すっ・・・すごくモリモリな筋肉に見えます
| スッス | 2012/11/24 4:38 PM |

●スッスさん

 すっ、すんごくモリモリな脂肪なんdeath(^^)b

 orz
| こた | 2012/11/24 4:41 PM |

あれあれ、、、大丈夫ですか〜(汗)
やはりディープに踏まされたんですよね・・・
自分も思うけどゆっくり走らせてくれないホイールですよね
おまけにコーナーリングフォースでの跳ね返りがキツイ気がするんですよね、
スポークのテンションとか色々と要因はあるとは思うけど、、、
その上剛性の高いリドレーフレーム、
体が故障するのはわかります!
その辺がクロモリだと吸収してくれるということに
最近気が付きました(爆)

明日はポタぐらいにして静養が一番かと!
お大事にです〜^^
| てっちゃん | 2012/11/24 6:27 PM |

あらら…(・・;)
大丈夫っすか?
私も膝痛持ちなのでよく分かりますが、重いギヤでガシガシ漕ぐと痛くなります。
最初の頃はそれこそ階段はおろか、歩くのも辛かった。

しかしこたさんが膝痛になるとは意外でした。
どちらかと言えばデリケートな体の人がなるものかと…
( ̄▽ ̄;)

あ、いや、お大事に!
| HIDE | 2012/11/24 10:11 PM |

ご無沙汰してます。
すっかり育児に追われて自転車に乗れない人になってしまいました(笑)

久しぶりにブログを拝見させていただいたところ
かなり面白そうな装備を手に入れてらっしゃるようで・・・

そりゃ身体に無茶させてしまいますよね。

で、そのチョウケイジンタイエンというもの
聞き覚えがあるなと思ったら
2010年5月に私もやってました(笑)

しかもそれをブログにアップしてて、
こたさんもコメントしてくれてますよ(笑)
| SAW | 2012/11/24 10:13 PM |

ありゃりゃ。
不便なのは本当に困りますね。
やっぱりディープが原因なんでしょうか…。

踏むのが楽しいホイールみたいですが、いきなりだったので膝もびっくりしたんでしょうね(笑)。
お大事にして下さい。

ところで、写真はどういうポーズで撮ってるかの方が気になります(爆)。
| nebochito | 2012/11/24 11:07 PM |

●てっちゃん

 このタイミングですから、やっぱりディープホイールに踏み倒された(←こうやって書くと借金みたいだけど・笑)のでしょうが、そんなに走ってないんだけどネ。普段、いかに運動していないかの証明ですナ orz

>体が故障するのはわかります!
 しかも、その上加重が必要以上に重い、と来てるワケですから(笑)

>明日はポタぐらいにして静養が一番かと!
 とりあえず起きたケド、いい天気ですナァ…
 どうしようかな…

>お大事にです〜^^
 ありがとうございます!
| こた | 2012/11/25 8:03 AM |

●HIDEさん

 HIDEさんもヒザの痛みを訴えてましたよネ。
 まさに「ヒト事」だったんですが(笑)、まさか自分に降りかかってくるとは思わなんだ(笑)

>しかしこたさんが膝痛になるとは意外でした。
 だから、まさか自分に…(笑)

>どちらかと言えばデリケートな体の人がなるものかと…
 って言うか、自分でもそう思ってるんですが…(自爆)

>あ、いや、お大事に!
 ありがとうございます(笑)
 今日もいい天気なんですが、とりあえず朝メシ喰ってから考えます(笑)
| こた | 2012/11/25 8:07 AM |

●SAWさん

 こちらこそごぶさたしちょります!
 育児も大変ですよネェ〜 でも今ぐらいから2〜3才ぐらいの成長期って、その子の前半生のピークと言えるぐらい【かわいい】ですヨ!

>かなり面白そうな装備を手に入れてらっしゃるようで・・・
 んもう、いろんなヒトに背中をケリ飛ばされてましたので(笑)
 しんぼうたまらんかったです(笑)

>そりゃ身体に無茶させてしまいますよね。
 無茶って言うほどの無茶じゃないんですけどネ。
 日頃の運動不足が如実に出た、って感じです。

>しかもそれをブログにアップしてて、
>こたさんもコメントしてくれてますよ(笑)
 (爆)
 た、確かにコメントもさせていただきました…(笑)

 やっぱりスポーツクリニック的な専門店(←専門店なのか?・笑)の方がいいのかナァ
 今は行きつけの接骨院に行ってるのですが、しばらく様子見にしたいと思いますっす。
| こた | 2012/11/25 8:13 AM |

●nebochitoさん

 ん〜…
 このタイミングですから、やっぱりディープに踏まれたんでしょうかネ(笑)
 言うほど真剣に走ってないのですが、んもう普段の運動不足が祟ってしまった、と。

>いきなりだったので膝もびっくりしたんでしょうね(笑)。
 普段は貧しい食事なのに、ヒトのおごりでいきなり寿司喰って腹こわした、ってなモンでしょうか(爆)

>お大事にして下さい。
 ありがとうございます。
 今日もいい天気なんですが、R3で軽くどっかに行く程度にしとこうかな…

>ところで、写真はどういうポーズで撮ってるかの方が気になります(爆)。
 アソスクリームを塗る時ぐらい、ヒト様には見せられないポージングです(爆)
| こた | 2012/11/25 8:17 AM |

ありゃりゃ。
膝痛めちゃいましたか。僕も膝に爆弾かかえてますのでつらさはよくわかります。おそらく原因はこたさんも書かれてるとおり、トルクのかけすぎでしょうね。ホイールもフレームもかなり固いと思われますので、踏めば踏んだだけ加速するのですけど、やっぱり体への負担も大きいのだと思います。
無理すると長引くので、くれぐれもお大事にしてください。
| みっちー | 2012/11/25 11:48 AM |

●みっちーさん

 毎日のように乗っててコレ、なら話もわかるのですが、まだたった2回しか乗ってなくて「コレ」ですから、情けないやら笑えてくるやら…
 フレームはハイモジュラスカーボン30〜50のミックスなんですが、これってやっぱり固いんですかネ? この手の高弾性率素材の振動吸収性がよくわかりません(笑)
 今日はちょっとでも乗ろうかと思ってたのですが、R3で買い物に行ったらそれだけで痛くて(笑)、結局家でゴロゴロでした。

>無理すると長引くので、くれぐれもお大事にしてください。
 ありがとうございます。
 身体は動かさずとも、食欲は落ちませんので、そういう意味では非常にピンチです(爆)
| こた | 2012/11/25 4:46 PM |

ご無沙汰してます。

しばらくみないうちにFFWD行っちゃいましたか。リドレー×FFWDはカッコいいですね。


暫くは乗りたくてウズウズでしょうが無理すると大変です。しっかり治して、あとはポジションチェックとかお店でやってもらうのもありかもです。
| とまぬ | 2012/11/26 7:38 PM |

何よりも、自転車乗らないのが一番だと思います。
でも、乗らない勇気ってなかなか持てないですよね^^;

お互い上手くバランスとりながら、いい方向に持っていきましょーね!
| なおきち | 2012/11/26 9:22 PM |

●とまぬさん

 こちらこそごぶさたしております。
 ご活躍のほどは、いつも存知ROMあげております(笑)

>リドレー×FFWDはカッコいいですね。
 お約束と言えば、これ以上のお約束はないのでしょうが(笑)、消去法で考えていったらこうなりました。

 たかだか週末を2回続けただけで、こんなんなるとは思いませんでした。
 ご承知のようなデブ+運動不足ですので、当たり前なんでしょうけどネ。

>あとはポジションチェックとかお店でやってもらうのもありかもです。
 そうですよネェ…
 ただ、オレの場合はそれ以前に 何とかせい! 的な部分が多すぎると思ってます(笑)
| こた | 2012/11/27 10:48 PM |

●なおきちさん

 今日、会社の近くの整形外科に行ってきたんですが 「痛みがなくなるまで、自転車は禁止」 だそうです \(^O^)/

 !i!i!i!i!i ○| ̄|_ !i!i!i!i!i

 そんなんなるまで、気ぃ入れて乗ってるワケじゃないんだけどナァ…

>お互い上手くバランスとりながら、いい方向に持っていきましょーね!
 ホント、おっしゃる通りですネ。
 趣味なんですから、実生活と仕事に影響しないように… とは思うんですが、あのロードバイクで走って 「うあ 気持ちいいぃ〜」 的な高揚感を味わってしまうと、なかなか…(笑)
| こた | 2012/11/27 10:53 PM |

こたさん、おはようございます。

いつもご無沙汰しちゃっててスミマセン。(大汗)

さて膝痛・・・辛そうですねぇ。

私も膝を痛めた時は、本当に辛かったです。でも私の場合、歩く分には全く支障はありませんでしたが、自転車に乗ると痛むという症状に2〜3箇月に亘り悩まされました。

こたさんも余り無理せずにきっちりと治して下さいませ。(願)

| 片山R | 2012/11/30 4:15 AM |

●片山Rさん

 こんにちは^^
 こちらこそごぶさたしております(笑)

 まったく予想外のヒザ痛で…
 たかだか週末に二回乗っただけですのに、情けない限りですワ(泣)

 で、全然治ってません \(^O^)/
 まぁクスリも飲んだり飲まなかったり、湿布もハガすのが痛くて貼ってませんので、当たり前と当たり前なんですが…(笑)

>こたさんも余り無理せずにきっちりと治して下さいませ。(願)
 ありがとうございます。
 ムリはしない性格ですので(笑)、この辺はダイジョウブです(笑)
| こた | 2012/12/01 8:06 AM |

お大事にね〜

最近歳とったなと思うのは
やたらいろんなモノにつまづく(笑)

25からまた奏のとこと東京です。
年末でみんな忙しいから何も
気にしないでね。
| SMO | 2012/12/05 10:50 PM |

●SMOちゃん

>お大事にね〜
 ありがとうございます。
 こんなコト言われるトシになるとはネェ〜…(笑)

 mixiの同盟コミュにトピ立てました。
 華ちゃんも年末はこっちに来るみたいなので、久々にみんなで会いたいですナァ〜
 あとでチェックしてみてネ。
| こた | 2012/12/06 10:38 PM |










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